Beispiel-Leistungen

ReTraining – zurück zur Figur
BalanceTraining – Ausdauer und Leistungsfähigkeit steigern
SchlankfitTraining – gesund abnehmen

 

Zurück zu meiner Figur, zurück zu meiner Fitness: Das rothfitter ReTraining

 

Mit dem rothfitter ReTraining arbeiten wir gemeinsam daran, Ihren Körper wieder in die richtige Richtung zu bringen: Zurück auf Start – zum Beispiel nach einer Schwangerschaft oder nach einer Krankheit.

Zum Trainingsumfang zählt:
+eine ausführliche Anamnese

+ein Fitness-Check mit POLAR
+Ihre persönliche Trainingsplanerstellung
+Trainingsbegleitung
+Ernährungsempfehlungen
+ein regelmäßgier Re-Check

 

Leistungsfähiger und konzentrierter in meinem Beruf: Das rothfitter BalanceTraining.

 


Beim rothrunner BalanceTraining verbessern wir Ihr Herz-Kreislauf-System, ihr Kraftpotenzial sowie Ihre Leistungs- und Entspannungsfähigkeit: Für alle, die auf der Suche nach ihrer Mitte sind.

 


Zum Trainingsumfang zählt:
+eine ausführliche Anamnese

+ein Fitness-Check mit POLAR

+Ihre persönliche Trainingsplanerstellung

+Ihre Trainingsbegleitung

+Yoga- und Entspannungsübungen

+ein regelmäßiger Re-Check

 

 

Schlanker und gesünder in meinem Leben mit Sport: Das rothfitter SchlankfitTraining


 

Durch das rothfitter SchlankfitTraining  machen wir Ihren Körper zu einem Kraftwerk, das sich selbst effizient einheizen kann – für alle, die wissen, dass sie schlanker gesünder durchs Leben gehen.

Zum Trainingsumfang zählt:

+eine ausführliche Anamnese
+ein Fitness-Check mit POLAR
+Ihre persönliche Trainingsplanerstellung
+Ihre Trainingsbegleitung
+ein Gewohnheitscheck
+ein Ernährungstagebuch
+ein regelmäßiger Re-Check


Vielleicht haben Sie ganz andere Ziele, die Sie erreichen möchten, und es mangelt Ihnen nur an der nötigen Motivation. Sprechen Sie mich einfach an!