Kompetenzen

Zertifizierte und motivierende Personal- und Group-Fitnesstrainerin

Ich kann...

-Sie Freude an der Bewegung spüren lassen.
-Sie bei der Entwicklung Ihrer Trainingsziele beraten.
-Sie beim Umsetzen Ihrer Trainingsziele unterstützen, zum Beispiel, wenn Sie


a) wieder schlanker werden möchten!


b) entspannter, leistungsfähiger und konzentrierter in Ihrem Beruf werden möchten!


c) gesünder durchs Leben gehen wollen!



 

 

So...

Personal-Fitness:

+ seit 2014 als staatlich anerkannte Personal Trainern (IST)

+ Polar Certified Guide
+ Functional Training (IST)
+ Koordinationstraining (IST)
+ Physio-Fitness (IST)
+ Trainertechniken (IST)

...oder so
Group-Fitness/Reha-Sport/Yoga:


+ über zehnjährige Berufserfahrung aus Studios, Vereinen, Kleingruppen 


+ Ausdauer
+ Kraft-Ausdauer (Workout, BOP, Bodystyle...)
+ Wirbelsäulengymnastik
+ Reha-Sport/Schwerpunkt Orthopädie
+ DeepWORK Basic
+ Hatha-/Vinyasa-Yoga
+ BALLANCE
+ Faszien-Training (als Yin-Yoga sowie als dynamische Variante)